SUNDAY TIMES -LEHDEN MENESTYSKIRJAILIJALTA, KIRJAN HAPPY MIND, HAPPY LIFE TEKIJÄLTÄ. 'Tämä ei ole dieettikirja. Tämä on täysin uusi tapa tarkastella mitä, miksi ja miten syömme, ja se auttaa sinua suunnittelemaan oman suunnitelman paremman ja terveellisemmän suhteen luomiseksi ruokaan. Painonpudotus ei ole kilpailu. Se ei ole kaikille sopiva ratkaisu. Yleislääkärinä kahdenkymmenen vuoden kokemuksen pohjalta Dr. Rangan Chatterjee on luonut tietoisen, pitkäaikaisen lähestymistavan painonpudotukseen, joka menee paljon pidemmälle kuin muotidieetit ja auttaa sinua löytämään parhaat ratkaisut, jotka toimivat sinulle. Tämä kirja on täynnä nopeita ja helppoja vaiheita, ja se auttaa sinua: 1 Ymmärtämään mitä, miksi, milloin, missä ja miten syömme -vaikutuksia 2. Löytämään painonnoususi perimmäisen syyn 3. Ravitsemaan kehoasi ilman mitään pikadieettejä tai uuvuttavia treenejä 4. Rakentamaan työkalupakin tekniikoista, jotka auttavat sinua pudottamaan painoa pysyvästi. Feel Good, Lose Weight -kirjan avulla voit tehdä kestäviä, lääketieteellisesti hyväksyttyjä elämäntapamuutoksia ja tulla energisemmäksi, itsevarmemmaksi ja terveellisemmäksi versioksi itsestäsi. 'Se on kaunis kirja, ja siinä on niin paljon apua, jotta voimme tuntea olomme hyväksi ja asettaa onnellisuutemme ja terveytemme etusijalle' Dr. Gemma Newman 'Yksi maan vaikutusvaltaisimmista lääkäreistä' Chris Evans 'Syytön kirja' Telegraph 'Tämä kirja on erittäin käytännöllinen, oivaltava ja helppo seurata' The Happy Pears Formaatti Pokkari Sivumäärä 272 sivua Kieli Englanti Kustantaja Penguin Books Ltd Julkaisupäivä 2020-12-31 ISBN 9780241397831