Ominaisuudet
Aito henkilökohtainen tarina: David Gogginsin omaelämäkerrallinen tarina äärimmäisten vastoinkäymisten voittamisesta – lapsuuden traumoista Navy SEAL -sotilaaksi ja ultramaratonjuoksijaksi – tarjoaa vaikuttavan ja samaistuttavan pohjan inspiraatiota etsiville lukijoille.
Käytännön strategiat henkiseen vahvuuteen: Kirja yhdistää mukaansatempaavat tarinat käytännön harjoituksiin, kuten 'Vastuullisuuspeili' ja '40 %:n sääntö', tarjoten lukijalle työkaluja omien rajojen ylittämiseen ja resilienssin rakentamiseen.
Täydentävät haastetyökirjat: Sisältää jäsenneltyjä päivittäisiä haasteita, jotka auttavat lukijaa soveltamaan Gogginsin periaatteita omassa elämässään ja edistämään asteittaista kasvua.
Tieteellisesti perustellut ajattelutavan muutokset: Integroi psykologian ja neurotieteen oivalluksia selittämään, kuinka ajatusmallien uudelleenohjelmointi voi katkaista pelon, viivyttelyn ja itsetyytyväisyyden kierteet.
Universaali vetovoima urheilun ulkopuolella: Vaikka opit juontavat juurensa fyysiseen kestävyyteen, ne tähtäävät laajempiin elämäntavoitteisiin – urakehitykseen, emotionaaliseen resilienssiin ja henkilökohtaiseen vastuuseen – mikä tekee niistä merkityksellisiä myös muille kuin urheilijoille.
Huomioitavaa:
1. Todellinen väri voi poiketa hieman kuvasta erilaisten valotehosteiden vuoksi.
2. Salli 1–3 cm poikkeama manuaalisen mittauksen vuoksi.
Kuvaus:
Koko: 15*23 cm
Pakkauslista: 1x Kirja