Tuoteparametrit: Kompakti kovakantinen mielenterveyspäiväkirja, joka on valmistettu paperista ja jossa on järjestetty asettelu kuukausisuunnitteluun, viikoittaisiin muistiinpanoihin, kirjoittamiseen ja itsetutkiskeluun. Kuvassa näkyvässä suunnittelussa on värikkäitä kuvitettuja kansielementtejä ja vuoden 2026 päiväkirjan kansi.

Ydintoiminnot: Ohjatut kirjoituskehotteet ja muokattavat osiot tarjoavat tilaa ajatusten, tunteiden, psykologisten mallien, henkilökohtaisen kasvun ja terapeuttisen edistyksen tallentamiseen. Viikoittaiset suunnitelmat ja pohdinta-alueet tukevat tietoisuutta, tunteiden käsittelyä, luovaa ilmaisua ja jäsenneltyä itsetutkiskelua.

Soveltuvat skenaariot: Soveltuu päivittäiseen käyttöön miehille ja naisille, jotka haluavat hallita stressiä, kehittää henkilökohtaisia hoitorutiineja tai harjoittaa tietoisuutta. Sitä voivat käyttää myös terapeutit terapeuttisiin kotitehtäviin sekä kliinisen neuvonnan ja ryhmätyöpajojen aikana.

Tuotteen yhteenveto: Kannettava ohjattu päiväkirja, joka yhdistää suunnittelun, pohdiskelevan kirjoittamisen ja psykologiaan perustuvat harjoitukset kompaktissa kovakantisessa muodossa järjestettyä tunteiden pohdintaa ja henkilökohtaista kasvua varten.